“明星抽烟”的话题这两天毫无征兆地引爆热搜。
先是和贾乃亮、杨超越同桌吃饭的王源，在公共场合室内吸烟，还让别人吸了二手烟，引起网友不满。
上了热搜后，王源也发微博表示道歉。
今天张艺兴抽烟又被人拍到，登上热搜。
有人因此发起微博投票，询问大家是否“接受偶像抽烟”。
投票结果一边倒的表示接受。
但知酱想说的是，重点根本不是偶像可不可以吸烟。
而是无论是谁，都尽量不要抽烟。
吸烟的危害，不止自己要承受，关键是还要别人跟着你遭殃。
老公吸烟
老婆得肺癌概率是正常人的200%
吸烟者如果只是“自作自受”，对自己的习惯负责，外人除了劝诫倒也说不了什么。
但哪个吸烟者能拍着胸脯保证，自己抽过的烟，没有一丝影响到其他人。
那些被迫吸“二手烟”的人，就像城门失火而被殃及的池鱼。
偏偏，二手烟的伤害不比“一手烟”少。
2015年11月13日，北京，控制吸烟条例公益广告 / 视觉中国
儿童和青少年总是最大的受害者。
在身体正处于发育的时候，长期吸入二手烟的孩子生长发育比同龄孩子都要差一些，尤其是肺部和心脏的发育。
作用在身体和心理的影响整体来看则是：身体耐力下降、皮肤粗糙，学龄前儿童则会高发心理卫生问题。
青少年的支气管也是被格外影响的一个部位。
他们吸入的二手烟中含有尼古丁、焦油、烟碱等有害物质。会引发呼吸道感染、肺功能下降、支气管哮喘和中耳炎等疾病。
最可怕的是，二手烟中的尼古丁会作用在大脑。它们诱导神经细胞的异常分化和迁移，造成神经细胞死亡。
二手烟会让这些疾病离孩子越来越近。
除了二手烟直接的影响，长期生活在有吸烟习惯人群的环境中，对孩子影响更大的是——他们会不由自主地模仿身边人的行为。
吸烟的男孩 / 中国烟草网
之前有新闻报道，一个印尼的两岁男童，才两岁，每天就要抽40根烟。
这种令人惊诧的爱好是怎么来的？
原来，男孩居住在印尼爪哇岛西部的时候，天天看到大人在抽烟。
一次偶然的机会，他从地上捡起了别人抽过的烟头，自此一发不可收拾。
成年人抵抗“烟瘾”尚是艰难，更何况是孩子。
印度尼西亚抽两岁烟男孩 / 海峡时报
除了儿童之外，二手烟的另一个重要受害者是女性。
2018年最新癌症报告显示：肺癌新增病例中，不吸烟女性比率上升幅度明显。
研究表明，如果老公吸烟，老婆得肺癌的概率是普通人群的200%以上。
香烟点燃后外冒的烟含有致癌物质的含量，比那些吸入烟高得多：一氧化碳含量高5倍，焦油和尼古丁高3倍，苯高4倍，氨高46倍，亚硝胺高50倍。
所以，真的不要觉得别人抽烟事不关己，其实受害最大的还是你。
而抽烟的人，更该清醒一点，没人活该忍受你的“二手烟”。
三手烟附着床单沙发中
数月不会消散
有些烟民考虑到“二手烟”问题，会躲到阳台、厕所抽烟。
这样就万事大吉了吗？
许多人吞云吐雾后身上沾满的“烟味”，就是“三手烟”。
而三手烟的危害，不比二手烟弱。
三手烟指的是残留在物体表面的烟尘颗粒。
许多时候，二手烟气散去了，但遗留下的有害物质却无处不在。
它可以吸附在头发、皮肤和衣服上，也能够躲藏在地毯、沙发和被铺里，无处不在。
三手烟的形成与再次释放
劳伦斯伯克利国家实验室化学研究者 Destaillats Hugo 就指出，“烟草燃烧产生的含尼古丁气体会和室内家具牢牢结合在一起。而与这些物体结合后，尼古丁可以在数日、数周，甚至数月里不消散，并且会和环境中的亚硝酸形成亚硝胺（TSNA）。亚硝胺是烟草的主要致癌物之一。”
需要注意的是，这种烟尘颗粒无法通过通风等方式去除，开窗户散烟散味基本没用。
如Hugo Destaillats所说，它与这些物体“牢牢结合在了一起”。
烟草中亚硝胺的形成
孩子和家庭主妇都是三手烟的主要受害者。
婴儿喜欢在地上爬，他们热衷于用自己的身体探索这个未知的世界，有时甚至还会用没长出牙的嘴咬咬。
这让他们比成年人多出更多与三手烟的“亲密接触”。
经常在家打扫卫生的女性同样如此。
在她们清扫床单或者地毯时，那一个个张牙舞爪的烟尘又重新分散到空气中，蹿进她们的身体里。
所以，即便烟民们似乎为家人做足了考虑，但最终还是伤害了他们。
急性支气管炎、哮喘，乃至肺癌都可能紧跟着出现，如影随行。
三手烟的受害者还远不止妇女和儿童。
因为封闭的出租车、酒店的房间以及不禁烟的各种室内场所，都可能成为三手烟盘踞的巢穴。
也就是说，任何人在任何一个场所都可能暴露在这些烟雾残留物的危害范围之中。
所以抽烟的人应当做到以下这几点，尽量降低三手烟对他人的危害：
- 不在长期生活的室内吸烟。
- 不在出租汽车、酒店大堂、餐厅等公共场所吸烟。
- 吸烟后注意保持个人卫生，冲洗、更换衣服后再接触他人。
不吸烟的人也应当注意不在吸过烟的环境中长期停留。
在公共场合玩耍后，都应尤其注意洗手。
吸烟会诱发多种疾病
肺癌只是其中之一
二手烟、三手烟让别人遭罪不说，吸烟有害身体健康，早就是老生常谈的话题。
可还是有一波又一波的人“以身试法”。
不说别的，吸烟最直接的危害就发生在呼吸系统。
研究显示，吸烟者患慢性阻塞性肺病（慢阻肺）的风险是不吸烟者的12-13倍。
呼吸困难、慢性支气管炎等病症也容易找上门来。
就算不看这些研究数据，日常生活中也能明白吸烟对呼吸道的危害。
看看身边那些几十年烟龄的“老烟枪”们，基本都是喉咙沙哑，频繁咳嗽，咳嗽的时候声音特别大，表情还很痛苦。
殊不知，此时他们的肺早已“黑化”了。
2010年11月23日，湖南新邵，一位妇女在会议室吸烟，对墙上的“请勿吸烟”的告示似乎视而不见 / 视觉中国
在众多呼吸道疾病中，肺癌最令人闻风丧胆，而它与吸烟之间也存在着直接联系。
根据2005年哈佛大学学者综合世界卫生组织及前期危险因素研究的结果，在全球人群中，约70%的肺癌死亡归因于吸烟。
这个数字，够吓人吗？
更何况，这种联系还得到了各国专家学者的反复验证。
2015年1月11日，山东省聊城市聊城大学，90后大学生们口戴画有禁烟标志的口罩，手拿用点燃的香烟组成的“生命”寓意吸烟燃烧生命的宣传版向人们宣传为了健康禁止吸烟的理念 / 希帕图片社
大多数人都知道吸烟伤肺，但很多人却并不知道吸烟同样会对其他器官造成伤害。
吸烟还会引发各类心血管疾病，包括冠心病、脑卒中等。
吸烟者因冠心病死亡的风险是非吸烟者的2倍，因中风死亡的风险是不吸烟者的2-4倍。
吸烟还可能引发腹主动脉瘤等其他心血管疾病。
烟草的烟雾含有60多种致癌化学物质。
而这些物质，可能引发肺癌、口腔癌、胃癌、肾癌、咽喉癌、食管癌、膀胱癌、宫颈癌等个个令人谈之色变的癌症。
与不吸烟者相比，吸烟者死于肺癌的风险升高了6～13倍，死于膀胱癌的风险升高了1倍，而死于食管癌的风险升高了3倍。
除了癌症，吸烟还可能引发很多不致死，但却非常折磨人的疾病：
不孕、新生儿低体重和猝死、白内障、男性勃起功能障碍、骨质疏松、消化道溃疡……
这些疾病，得了哪种都死不了，但得了哪种都遭罪。
而这一切，本来可以离你更遥远。
王源抽烟，对自己是种伤害，对同桌吃饭的朋友也不太公平。
我们“苛责”王源，也是希望更多的人能意识到吸烟的危害，更不要因此给别人带来伤害。
为了保护自己和亲人朋友，戒烟吧。
文章来源｜网易公开课
图片来源｜网易公开课
网站编辑｜瞿艳梅
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