最近在国外的社交网络上看到一则比较火爆的讯息，那就是有一项新型运动方式，被更多热爱运动的小伙伴和跑友们称之为“最酷最潮的健身方式”！

这种运动，据说起源于瑞典，叫“Plogging”，是不是感觉很逼格的样子？然而意想不到的是，从英文字面翻译，其实是：捡拾+慢跑！没错，这项运动就是“跑步捡垃圾”。这种运动方式，看似非常的脏，但是捡垃圾的动作近似于健身中最常练习的基本功“深蹲”。这不仅能协调双腿肌肉，还能训练核心肌群，让运动效果更为显著。如果捡垃圾的时候，有意识的更换双手不停的去捡垃圾，也可以训练手臂肌肉。

从以上来看，或许感觉还是比较脏兮兮的，没有什么别之处，但是大家继续往下看：在英国，每年要使用77亿个塑料瓶，每一年大约有800万吨塑料瓶被倒进大海里，然而这些塑料制品不会马上消失，都需要几百年才能慢慢的降解，有无数的海洋动物也因此受到伤害，甚至是死亡。

曾在国外有环保人士打开死去的鲸鱼肚子，发现胃里整整塞满了30多个塑料袋，还有海龟的鼻子里吸入吸管，就连生活在南冰洋岛屿上的信天翁也没有逃出塑料垃圾的毒手。它们飞了数千里寻找食物，很多时候带回来的就有塑料误当成食物，并分享给自己的孩子吃。

像这样的案例还有很多很多，每一个都是那么的触目惊心！慢跑捡拾，这项运动也不是凭空而来，是由一位瑞典大叔开创。

2016年，大叔从一个风景优美的小镇搬家到斯德哥尔摩，刚到这就被满地的垃圾给惊呆了。就是在这一刻，大叔心里嘀咕着总要为这里做点什么，后来就开始了他的慢跑捡拾计划，也会叫上自己的跑友们一起。跑友们把这些“晒垃圾”的照片发到社交网络上，瞬间火了，也有世界各地爱好运动和环保人士纷纷组建自发加入到这个队伍，虽然不在同一个地方，但是心都一样。

在慢跑的同时，还能燃烧卡路里，一边清理垃圾，一边练出漂亮的马甲线，还能保护环境，将自己的战果发到朋友圈进行分享，还会有比这个更酷的吗？

慢跑捡拾，你会加入吗？

原文转自丨百家号
图片来自丨百家号
网站编辑丨李雅颂