你还记得，小时候，你愿意踩着妈妈的影子走路，那种陪伴带给你的安心和满足吗？对许多农村孩子，父母却成了过年见面的最亲近的陌生人。但他们做不到那么懂事或者坚强。当你还是孩子，你内心的不安，表现出来可能是着急地哭喊，或者沉默地躲藏，你可能不太会表达，在你跟大人说“你不懂”时，你其实想说“我多希望你懂我，帮帮我”。龙应台说：“我们拼命地学习如何成功冲刺一百米，但是没人教过我们：你跌倒时，怎么跌得有尊严；你的膝盖破得血肉模糊时，怎么清理伤口、怎么包扎……怎么获得心灵深层的平静。”实际上，坚强乐观是需要练习的。皮皮实团队可以替你蹲下来，听听孩子的心理需求，引导他们并给他们机会表达愤怒，恐惧和伤心。陪着孩子，教会他们和自己的情绪相处，寻求内心的力量，去应对生活的难题。

皮皮实心理课程体系支持农村当地老师，给学生上以情绪为主题的为期一年的心理课。皮皮实课有专业的编写团队：香港大学早期教育硕士、北京师范大学心理咨询硕士、云南民族大学民族大学，艺术学院，美术系学士、华南师范大学应用心理硕士，深圳湾学校心理课老师、天津中医药大学应用心理系学士，美丽中国支教老师、英国爱丁堡大学心理咨询硕士，北京爱迪国际学校心理课老师、华东师范大学应用心理硕士，美国莱斯利大学艺术治疗在读硕士，美丽中国支教老师、北京师范大学-香港浸会大学联合国际学院应用心理学学士，美丽中国支教老师，心理课老师，名单未包含心理专业的短期义工。

皮皮实课有专业的理论支撑，参考了：56份专业期刊文章、12本儿童心理健康教育书籍、23个国外儿童心理健康教育项目皮皮实课能本土化：当地老师授课，带来持续影响力。 当地老师每年进行8次的教研讨论。皮皮实课有课程定制绘本，故事更贴近农村学生生活。7位心理学专业助教，跟进当地老师的每一节慧心课，持续调整课程适用性。每篇教案平均编写时间40+小时，在农村小学试课4-5次。推广前，在14所农村小学试运营一年，在试运营阶段收集每位学生，每节课的反馈，并分析。皮皮实课是工具化、易操作的：不需要老师具有心理学背景。上课过程中，编写组定期集中答疑。为老师配对助教，跟进每节课，及时解惑。为老师提供逐字稿教案，活动设计简单易操作。理论培训提供丰富的示例，使用简洁易懂的语言。课程内容：情绪察觉（表情、视听嗅味触的感觉、语气）情绪评估（强度、持续性和倾向性）情绪认知（情绪来源、负面情绪的积极作用、情感粒度）情绪管理（积极暂停、合理表达、改变认知、善用幽默）。学生主导课堂，教师平均每节课32句话，学生发言与活动时间大于30分钟。体验式与可视化学习。比如讲授生气时心跳加速。在模拟游戏中，让学生生气，测量心率，再让学生抱着抱枕，平静后测量心率。皮实阅读包（4-5年级）已经影响了438个孩子，累计授课1034节。数据表明孩子情绪自我察觉能力得到了统计学上的显著提高。

原文转自丨皮皮实课
图片来自丨皮皮实课
网站编辑丨李雅颂