- 第1节: 引导课：我们为什么要认识自己？
- 任务1： 人为什么要认识自己？
- 任务2： 我们为什么要认识自己？
- 第2节: 第一幅图：约哈里之窗
- 任务3： 约哈里之窗：认识自己，从自我发现和自我反馈开始
- 第3节: 第二幅图：冰山模型（上）
- 任务4： 冰山模型（上）：放弃讨好和对抗的模式，才能真正成长
- 第4节: 第二幅图：冰山模型（下）
- 任务5： 冰山模型（下）：探索你内心最深处的渴望
- 第5节: 第三幅图：GLS-IP初始识别器
- 任务6： GLS-IP初始识别器：如何识别自己的天赋？
- 第6节: 第四幅图：一哲学（上）
- 任务7： 哲学（上）：什么是心向力和心智模式？
- 第7节: 第四幅图：一哲学（下）
- 任务8： 哲学（下）：发现你的使命，实现你的社会价值
- 第8节: 小结
- 任务9： 7天认识你自己课程小结
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郭超群
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